|
מעוניין להיפטר מהכרס? איך אפשר להיות בריאים יותר? זה נשמע לא קל, ועם זאת ביכולתכם להיענות לאתגר ולהפוך לרזים. ודאי שזה לא קסם מהיר ופשוט, בדר"כ זה לוקח מספר שבועות או חודשים, ועם זאת אם באמת עובדים קשה בלי קיצורי דרך - אתם תהנו מתוצאות.
למאמר המלא...
|
|
צריכים להשיל כמה קילוגרמים? רוצים גוף בריא? נכון, זה נשמע קשה, ברם אתם יכולים לעבור את המחסומים ולהיות בעלי גוף בריא. אין זה מהלך מהיר ופשוט, לפעמים מדובר על לפחות בסביבות כמה חודשים, אבל כאשר עובדים קשה - רואים תוצאות.
למאמר המלא...
|
|
הכל על כושר ודיאטה! מתים לאורח חיים בריא יותר? זה אמנם נשמע כמו עבודה מאומצת, ברם זה אפשרי להתמודד עם הקושי ולהגשים את החלום. ודאי שזה לא אזשהו מהלך מהיר ופשוט, לעיתים זה מתארך לפחות כמה שבועות, ברם כאשר מתאמצים - לא תתחרטו על כך.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה לפני החתונה? מתים לאמץ אורח חיים בריא יותר? אין ספק שזה נשמע כמו מאמץ רב, אבל ביכולתכם להתמודד עם הקושי ולראות תוצאות. ברור שזה לא תהליך קל, בדר"כ זה לוקח מינימום כמה שבועות או חודשים, אבל כאשר לא בוחלים באמצעים - לא תתחרטו על כך.
למאמר המלא...
|
|
רוצים להיות רזים? רוצים לחיות טוב יותר? כן, זה נשמע מורכב, ברם ביכולתכם לצלוח את המכשולים ולהפוך לאנשים בריאים. לא מדובר על דבר מהיר ופשוט, בדר"כ זה נמשך מינימום מספר חודשים, אך אם לא בוחלים באמצעים - יש תוצאות.
למאמר המלא...
|
|
חולמים על גוף מושלם? כיצד זה נעשה? זה אמנם נשמע כמו עבודה מאומצת, אבל אפשרי לצלוח את הדרך הארוכה ולהפוך לשריריים יותר. זה לא קסם מהיר או קל, פעמים רבות זה נמשך לפחות כמה חודשים או שבועות, ולמרות זאת אם באמת לא בוחלים באמצעים - בהחלט יהיו תוצאות.
למאמר המלא...
|
|
חולמים להפוך לרזים יותר? שואפים להיות בריאים? נשמע שזה כמו מאמץ גדול, אולם ניתן בקלות לצלוח את המחסומים ולרדת בגדול. זה לא אזשהו מהלך מהיר ופשוט, בדרך כלל מדובר על מספר שבועות או חודשים, אך אם אתם עובדים קשה - לא תתחרטו על כך.
למאמר המלא...
|
|
מה פעמיים שאלתם את עצמכם איך לשחקני קולנוע גוף כ"כ מושלם? כתפיים רחבות, שרירי ידיים מעוצבות וכמובן הקוביות בבטן המעוררות קנאה בקרב הגברים ומעלות חיוך על פני הנשים...התשובה פשוטה: אימון כושר מבוקר וממוקד מטרה.
למאמר המלא...
|
|
עולה חדש ומעניין במיוחד הגיע אלינו מארה"ב. הוא מאפשר אימון בבית או באוויר הפתוח, הוא לוקח אתכם לאימון פונקציונלי מגוון עם תרגילי Core וחיזוק מאתגרים, והוא אפילו יעלה לכם את הדופק וקצב הנשימות. את כל אלו הוא מבטיח ומקיים. על ה-TRX כבר שמעתם?
למאמר המלא...
|
|
צוות החוקרים של אוניברסיטת ניו סאווט וואלס שבאוסטרליה ובראשם פרופסור סטיב בוטצ'ר מוכיחים באמצעות מחקר שלא צריך להתאמן שעות על גבי שעות כדי לרדת במשקל. מספיק לעשות זאת 20 דקות ביום בדרך הנכונה...
למאמר המלא...
|